Новогодние праздники в нашей стране – серьезная угроза для стройности и спортивной формы. Нарушение обычного режима питания и жизни, кулинарные соблазны от традиционного оливье до сладостей, алкоголь, который, кроме прочего, еще достаточно калориен… 

Те, кто посещает профессиональные тренажеры круглогодично, норовят дразнить тех, кто появляется только перед летним сезоном «пляжниками». Вы опознали себя? Совершенно ничего стыдного. То, что вы пришли на профессиональные тренажеры в фитнес-клуб к сезону открытых одежд и купальников гораздо лучше, чем если бы вы не дошли до него вообще.

Самочувствие и настроение множества людей зависит от погоды. И когда осенью и зимой над городом неделями висят серые тучи, многие испытывают на себе все «прелести» депрессивного состояния. Что с этим делать?

Вновь вернуться к регулярным занятиям в фитнес-клубе после того, как надолго забросили беговую дорожку, велотренажер, эллиптические и силовые тренажеры любимого зала порой бывает сложнее, чем прийти «с нуля». Память о взятых некогда вершинах на тренировках на профессиональном оборудовании для фитнес-клубов будет бередить память, и начинать чуть ли не с нулевого уровня уже как-то обидно…

Зима – очень непростое время для тех, кто заботится о собственной фигуре. В холодное время их подстерегает повышенная опасность поправиться. Почему так происходит?

Желание сбросить вес зачастую приводит к тому, что человек начинает ограничивать себя в еде, испытывать организм голодовками или иными диетами. Конечно же, при подборе соответствующего рациона питания можно привести тело в нужную форму.