Профессиональные тренажеры для дома и фитнес клубов — официальное представительство STEX в России

Тренажеры Спорт и здоровье НОВЫЙ ТРЕНД: ИМИТАЦИЯ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ

Дата

20 Января 2014
8.0/10 rating 2 votes

НОВЫЙ ТРЕНД: ИМИТАЦИЯ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ

Новейшая тенденция заключается в том, что любители фитнеса бегают по грязи, перелазают через колючую проволоку и прыгают через неожиданные препятствия. Нет, мы не говорим про обучение в Армии, хотя идея взята оттуда. Прохождение полосы препятствий становится все более популярным и дает столь необходимое вдохновение для все более спортивной нации.

 

Для владельцев фитнес-центров это означает новый взгляд на услуги фитнес-зала. Все больше и больше людей отказываются от долгого кардиомарафона в пользу коротких забегов с препятствиями, и тренажерные залы могут предложить здесь замечательные варианты. Важную роль здесь играет персональный тренер, который способен создать необходимую атмосферу и использовать нужные фитнес-инструменты.

В идеале наличие в зале полосы препятствий с барьерами, конусами, напольными лестницами и другими подобными аксессуарами. Но, даже если тренер не может в точности воспроизвести бег с препятствиями в тренажерном зале, очень многое можно сделать для того, чтобы натренировать необходимые группы мышц. Ключевой момент в том, чтобы сочетать бег и короткие силовые упражнения.

 

 

Используя даже самые простые аксессуары тренер может создать тренировку, используя короткие и быстрые забеги на беговой дорожке (например, Stex S25T) с отягощениями (например, гантелями или даже силовым мешком - FORCEBAG). Прерывая забег на отжимания или приседания на «баланс-полусфере» или прыжки через барьеры (или на плиометрические тумбы) или прыжки со скакалкой.

 

 

Ключ к успеху в таких забегах в том, чтобы подготовиться к неожиданным командам от тренера, что помимо фитнес-подготовки закаляет дух, чтобы «без страха» встретить любые препятствия. Для этого тренер может в случайном порядке выбирать следующий тренажер или аксессуар и, постоянно увеличивая нагрузку, «выжимать максимум» из каждой тренировки. Конечно, имитация прохождения полосы препятствий внутри зала не является полноценной outdoor-тренировкой, но это может внести разнообразие в программу клуба и увеличить число клиентов, желающих приобрести дополнительные услуги.

You are here: Главная Спорт и здоровье НОВЫЙ ТРЕНД: ИМИТАЦИЯ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ

Наши координаты

Смело задавайте любой вопрос!

Считалки

Рейтинг@Mail.ru