Профессиональные тренажеры для дома и фитнес клубов — официальное представительство STEX в России

Тренажеры ФитСловарь

Энциклопедия фитнеса

Энциклопедия фитнеса будет интересна не только тренерам, но и любителям фитнеса. Если вам не знаком какой-то фитнес термин, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , и мы обязательно добавим его в нашу энциклопедию.

Мышцы

Мышцы или мускулы (от лат. musculus — мышка, маленькая мышь) — органы тела животных и человека, состоящие из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания. Мышцы состоят на 86,3 % из воды.

Виды силовых упражнений и их влияние на организм

Количество упражнений, которые можно выполнять на профессиональных спортивных тренажерах для фитнес-клубов, переваливает за несколько сотен. Поэтому удобнее оперировать следующей классификацией, деля упражнения:
- по степени воздействия на тело,
- по уровню сложности,
- по частям тела и зонам, на проработку которых они направлены.

Аэробная тренировка

Аэробная тренировка — вид физической тренировки, которая опирается на способность мышц получать энергию с помощью кислородного окисления. Большинство видов тренировок относятся именно к этому типу. Противоположностью служит анаэробная тренировка.

Мышцы груди

Мышцы груди разделяются на мышцы, начинающиеся на поверхности грудной клетки и идущие от нее к поясу верхней конечности и к свободной верхней конечности, и на собственные (аутохтонные)мышцы грудной клетки, входящие в состав стенок грудной полости.

Мышцы предплечья

В области предплечья различают две группы мышц: переднюю и заднюю. В передней располагаются сгибатели и пронаторы, в задней — разгибатели и супинаторы. Мышцы передней и задней групп образуют поверхностный и глубокий слой

ОТЗЫВЫ О ФИТНЕС КЛУБАХ

  • STEX РОССИЯ
    Это очень серьезное заявление и требует обязательного подтверждения. Мы...

    STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 |

  • гость
    ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Недостатков у клуба действительно много...

    гость, 10. Марта, 2012 |

  • Евгений
    Фитнес клуб "Кенгуру" - в принципе, производит приятное впечатление, однако...

    Евгений, 14. Октября, 2011 |

  • Елена
    Отстой полный! Ничего там нет. Врут! Отрицательные эмоции начинаются как...

    Елена, 30. Апреля, 2011 |

  • Kristi
    что-то у вас с картой напутано, зал то рядом с м.Покрышкина, на пересечении...

    Kristi, 26. Апреля, 2011 |

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

АЭРОБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

You are here: Главная ФитСловарь

Наши координаты

Смело задавайте любой вопрос!

Считалки

Рейтинг@Mail.ru