ФитСловарь

Энциклопедия фитнеса

Энциклопедия фитнеса будет интересна не только тренерам, но и любителям фитнеса. Если вам не знаком какой-то фитнес термин, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , и мы обязательно добавим его в нашу энциклопедию.

Мышцы спины

К мышцам спины также традиционно относят мышцы, лежащие на шее сзади от позвоночника.

Аэробная тренировка

Аэробная тренировка — вид физической тренировки, которая опирается на способность мышц получать энергию с помощью кислородного окисления. Большинство видов тренировок относятся именно к этому типу. Противоположностью служит анаэробная тренировка.

Виды силовых упражнений и их влияние на организм

Количество упражнений, которые можно выполнять на профессиональных спортивных тренажерах для фитнес-клубов, переваливает за несколько сотен. Поэтому удобнее оперировать следующей классификацией, деля упражнения:
- по степени воздействия на тело,
- по уровню сложности,
- по частям тела и зонам, на проработку которых они направлены.

Мышцы груди

Мышцы груди разделяются на мышцы, начинающиеся на поверхности грудной клетки и идущие от нее к поясу верхней конечности и к свободной верхней конечности, и на собственные (аутохтонные)мышцы грудной клетки, входящие в состав стенок грудной полости.

Мышцы предплечья

В области предплечья различают две группы мышц: переднюю и заднюю. В передней располагаются сгибатели и пронаторы, в задней — разгибатели и супинаторы. Мышцы передней и задней групп образуют поверхностный и глубокий слой

<< < 4 5 6 7 8 [9]

ОТЗЫВЫ О ФИТНЕС КЛУБАХ

Это очень серьезное заявление и требует обязательного подтверждения. Мы...
STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Недостатков у клуба действительно много...
гость, 10. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
Фитнес клуб "Кенгуру" - в принципе, производит приятное впечатление, однако...
Евгений, 14. Октября, 2011 | Смотреть все отзывы...
Отстой полный! Ничего там нет. Врут! Отрицательные эмоции начинаются как...
Елена, 30. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...
что-то у вас с картой напутано, зал то рядом с м.Покрышкина, на пересечении...
Kristi, 26. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК