Профессиональные тренажеры для дома и фитнес клубов — официальное представительство STEX в России

Тренажеры ФитСловарь Мифы и стереотипы

Мифы и стереотипы

Как правильно тренироваться. Введение.

Как правильно тренироваться? В процессе тренировок, Вы обязательно сталкиваетесь с тоннами информации о различных физических упражнениях и методах тренировок. Порой они кардинально отличаются друг от друга, а бывает, кажется, что авторы, как будто сговорившись, пишут об одном и том же.

Самые распространенные заблуждения о профессиональных тренажерах с последующим разоблачением

Давайте попробуем рассмотреть и развеять несколько мифов и стереотипов, следование которым в лучшем случае уменьшит качество и результативность тренировок, а в худшем и вовсе может навредить.

Тренажеры в жару: все, что необходимо знать

Существует убеждение, что менять режим занятий на тренажерах в клубе в жаркий сезон нет необходимости. Мол, на дворе XXI век, каждый фитнес-клуб оборудован кондиционерами и от немилостей природы современный человек более не зависит. Это справедливо лишь отчасти.

7 мифов о здоровом питании

Тренировки на тренажерах и оздоровление питания в отдельности – это, конечно, сильно лучше, чем ничего. Но сочетание занятий на тренажерах (в первую очередь на кардиотренажерах: беговой дорожке, велотренажере, эллиптическом тренажере) в сочетании с рационализированным питанием способно дать поистине впечатляющие результаты.

Женские заблуждения о занятиях на профессиональных тренажерах

К сожалению, в среде представительниц прекрасного пола до сих пор встречаются странные предубеждения относительно тренажерных залов. Например, следующее: эти «качалки» наращивают мышечную массу и делают фигуры более мужеподобными и некрасивыми. Поэтому, мол, предпочтительнее заниматься более женственными упражнениями, аэробикой, шейпингом и т.д. А если уж занесло в зал, где стоят профессиональные тренажеры для фитнес-клубов, то нужно подходить к занятиям со всей осторожностью, пытаясь добиться именно точечного эффекта: подтянуть животик и ягодицы, но не более.

Утренняя тренировка

Утренняя тренировка - лучшее время для работы над собой, конечно же это утро. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся…

Йога против боли в спине

Правда в том, что йога может помочь при боли в спине несколько преувеличена. Йога против боли в спине не всегда одинаково хорошо сказывается для здоровья. А все дело в том что боль может быть разная.

ОТЗЫВЫ О ФИТНЕС КЛУБАХ

  • STEX РОССИЯ
    Это очень серьезное заявление и требует обязательного подтверждения. Мы...

    STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 |

  • гость
    ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Недостатков у клуба действительно много...

    гость, 10. Марта, 2012 |

  • Евгений
    Фитнес клуб "Кенгуру" - в принципе, производит приятное впечатление, однако...

    Евгений, 14. Октября, 2011 |

  • Елена
    Отстой полный! Ничего там нет. Врут! Отрицательные эмоции начинаются как...

    Елена, 30. Апреля, 2011 |

  • Kristi
    что-то у вас с картой напутано, зал то рядом с м.Покрышкина, на пересечении...

    Kristi, 26. Апреля, 2011 |

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

АЭРОБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

You are here: Главная ФитСловарь Мифы и стереотипы

Наши координаты

Смело задавайте любой вопрос!

Считалки

Рейтинг@Mail.ru