«Суперсет» – выполнение без перерыва 2-3 разных упражнений, обеспечивающих работу одних и тех же групп мышц. Самая эффективная проработка мышц происходит при сочетании эллиптического тренажера (или велотренажера для прицельной работы над ногами и бедрами, а также прочих кардио-снарядов) с силовыми.
STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
гость, 10. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
Евгений, 14. Октября, 2011 | Смотреть все отзывы...
Елена, 30. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...
Kristi, 26. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...