«Раздельная тренировка» - программа, по которой вы тренируете в один день – одни группы мышц, а следующий – другие и т.д.
Легче всего разделить дни для тренировки верхней и нижней части тела. При этом может производиться работа на разных типах тренажеров (силовых и кардио-), либо тренер порекомендует комбинацию работы, например, на эллиптическом, гребном и силовом тренажере
Смело задавайте любой вопрос!
STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
гость, 10. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
Евгений, 14. Октября, 2011 | Смотреть все отзывы...
Елена, 30. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...
Kristi, 26. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...