«Цикличный тренинг» (он же круговой) – выполнение цикла упражнений без перерыва либо с минимальным отдыхом. Продолжительный перерыв предоставляется только по завершении одного полного цикла упражнений – перед переходом к следующему их кругу.
При грамотно составленном плане занятий в круговой тренинг включаются упражнения для различных групп мышц, что обеспечивает достаточное восстановление даже при прицельной работе на силовом профессиональном оборудовании для фитнес-клубов.
Смело задавайте любой вопрос!
STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
гость, 10. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
Евгений, 14. Октября, 2011 | Смотреть все отзывы...
Елена, 30. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...
Kristi, 26. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...