В первую очередь, это поддержание мышечного тонуса, привлекательность тела, профилактика травм и реабилитация после них, а также уменьшение лишнего веса и улучшение спортивного результата. Какие бывают силовые тренажеры?

По правде говоря, не существует какой-то определенной классификации на силовые тренажёры, однако их можно примерно поделить на такие группы:

• Тренажеры для дома. Обладая маленьким весом и небольшими размерами, домашние тренажеры весьма многофункциональны и удобны. 
• Тренажеры для фитнес-клуба. Ввиду своих особенностей, отличительных от домашних тренажеров, такие тренажеры могут использоваться не только в фитнес-клубах, но и также в офисных центрах, в саунах, в залах спортивных помещениях гостиниц и отелей. Благодаря этой группе тренажёров можно тренировать почти все мышцы тела. По сравнение с домашними тренажерами, у этих немного больше увеличена максимальна нагрузка.
• Профессиональные тренажеры. Используется чаще всего в больших спортивных залах и комплексах. Они более устойчивые, прочные, бесшумные и каждый такой тренажер направлен на тренировку какой-то отдельной группы мышцы. Такие тренажеры подходят тем, кто занимается силовые тренировка очень долго.

Если сравнивать тренажеры для дома и профессиональные тренажеры, то здесь можно найти отличия.

01Во-первых, по функциональности. Если домашние тренажеры оборудованы всевозможными элементами для различных тренировок, то профессиональные тренажеры в этом плане различны, так как любой отдельно взятый такой тренажер предназначен для какой-то одной тренировке

02Во-вторых, по весу. Понятно дело, что тренажеры для дома по сравнение с профессиональными тренажерами очень легкие, в то время как последние порой весят до сотни килограмм.

03В-третьих, по размеру. Естественно, что для домашних тренировок не подойдут огромные тренажеры, поэтому тренажёры для домашнего использования достаточно компактны и в зависимости от модели и конструкции их можно складывать или раскладывать. Что касается профессионального оборудования для силовых тренировок, то здесь все обстоит немного иначе. Такие тренажеры достаточно большие и громоздкие. 

Поэтому выбирая подходящий вид силовых тренажеров, следует подходить к этому вопросу исходя из индивидуальных возможностей. Ведь кому-то удобно ходит в фитнес-зал или в специализированный спортивный клуб для занятий на тренажерах, а кто-то не имеет достаточно свободного времени и предпочитает купить тренажер для занятий на дому. 

Кардиотренажеры или силовые тренажеры?

По словам экспертов, силовые тренажеры считаются более надежными, чем кардиотренажеры. Это объясняется тем, что их конструкция достаточно проста и не имеет встроенной электроники.

Главным отличием кардиотренажеров от силовых тренажеров весьма весомо. Если кардиотренажеры предназначаются для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, то силовые тренажеры – для тренировок силы и поддержания тонуса мышц.

И несмотря на то, какой тренажер вы предпочитаете, главное – регулярные занятия, что непременно улучшит общее состояние организма и фигуру в целом.