Разумеется, сами по себе тренажеры мгновенного чуда не обеспечат. Однако при правильном подходе этот инструмент для достижения желаемой стройности будет эффективным.

Кстати, полагаем, что больший результат принесут именно профессиональные тренажеры для фитнес-клубов, а не домашние. Объясняем, почему:

1. Оборудование для фитнес-клубов находится на другом качественном уровне, чем тренажеры для дома.
2. Занятия в клубе дисциплинируют. Домашнюю тренировку легко пропустить или профилонить (никто не увидит и не осудит). Но если уж переступил порог тренажерного зала, то от оплаченного занятия нужно постараться получить максимум пользы.
3. Если вы выбрали приличный клуб, то помимо профессиональных тренажеров он предложит вам услуги не менее профессионального инструктора по фитнесу, который разработает программу, исходя из целей и индивидуальных особенностей каждого клиента, что повысит эффективность занятий.

Впрочем, для тренажерного дела можно перефразировать известную пословицу: на инструктора надейся, но и сам не плошай. Оборудование для фитнес-клубов достаточно разнообразно, поэтому полезно знать, что наилучшим образом подойдет именно для ваших целей. Вообще, профессиональные тренажеры делят на силовые и кардиотренажеры. В деле похудения наиболее полезны последние. Это эллиптические, гребные, вело- тренажеры и беговые дорожки. Для обретения стройности на них необходимо заниматься не «героическими рывками», а длительно и планомерно, зато с умеренным уровнем нагрузок. В результате сжигаются лишние калории и ненавистные жировые отложения, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Активизировавшееся кровообращение улучшает обмен веществ в организме в целом и в «проблемных» зонах в частности, помогая им очиститься от токсинов и нормализовать процессы жизнедеятельности. Кроме того, тренировки на кардиотренажерах для похудения дает такой полезный «побочный эффект», как улучшение самочувствия, повышения жизненного тонуса и выносливости.

Силовые профессиональные тренажеры для похудения обычно не «прописывают». Нет смысла качать мышцы, пока их прикрывает жировая прослойка. Впрочем, те же штанги, кроссоверы и мультистанции будут отличными помощниками после похудения, помогая закрепить достигнутый эффект и вылепить эффектные очертания фигуры.

В стремлении похудеть большое значение имеет внутренний настрой. Каждое занятие, на котором вы покоряете профессиональные тренажеры, будет приносить бодрость духа, осознание того, что вы умеете ставить цели и работать для их достижения, гордость за себя и желание продолжать занятия, – а все это просто обязано принести хороший результат.