Профессиональные тренажеры для дома и фитнес клубов — официальное представительство STEX в России

Бассейн

 Польза бассейна в настоящее время доказана врачами и спортсменами, поскольку плавание представляет собой вид спорта, при котором травмы минимальна, а польза максимальна. Плавание укрепляет здоровье, улучшает внешний вид, развивает гибкость, повышает выносливость организма. Польза бассейна очевидна для людей, имеющих противопоказания к силовым видам спорта, у кого есть проблемы с суставами, с избыточным весом, со спиной. В зависимости от стиля плавания тренируются мышцы бедёр, ягодиц, живота, рук и плечевого пояса. Помимо тренировки мышц занятия в бассейне способствуют укрепления суставов и приданиям им гибкости, особенно рукам, шее и бедрам.

Польза бассейна для формы тела так же очевидна, поскольку в воду разработка отдельной группы мышц для корректировки фигуры более эффективна. Многие считают что, занятия в бассейне способствуют быстрому и эффектному похуданию. Действительно в процессе водных тренировок сжигаются калории, но это происходит не за счёт потери подкожного слоя жира. В воде жир способствует нагреванию организма, защищая его от переохлаждения, потому и теряются калории.

Эффективно похудеть можно только при регулярном посещении бассейна, и совершении заплывов по 2-3 км, но, к сожалению, на это способны далеко не все, поскольку такие интенсивные занятия чреваты перегрузкой позвоночника и мышц.

ОТЗЫВЫ О ФИТНЕС КЛУБАХ

  • STEX РОССИЯ
    Это очень серьезное заявление и требует обязательного подтверждения. Мы...

    STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 |

  • гость
    ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Недостатков у клуба действительно много...

    гость, 10. Марта, 2012 |

  • Евгений
    Фитнес клуб "Кенгуру" - в принципе, производит приятное впечатление, однако...

    Евгений, 14. Октября, 2011 |

  • Елена
    Отстой полный! Ничего там нет. Врут! Отрицательные эмоции начинаются как...

    Елена, 30. Апреля, 2011 |

  • Kristi
    что-то у вас с картой напутано, зал то рядом с м.Покрышкина, на пересечении...

    Kristi, 26. Апреля, 2011 |

ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ СПОРТЗАЛА

НОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ STEX

АЭРОБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

You are here: Главная Фитнес-Клубы Бассейн

Наши координаты

Смело задавайте любой вопрос!

  • Адрес: г. Москва, улица Вольская, д.7,стр.1
  • Телефон:  +7 905 548 03 58
  • Email: Написать письмо

Считалки

Рейтинг@Mail.ru