«Качаться» – целенаправленно заниматься накачкой. т.е. развитием мышц. Считается, что для этого нужны только силовые профессиональные тренажеры – и совершенно напрасно. Лучший результат даст их грамотное сочетание с кардиотренажерами.
Также фанатам «качалки» не стоит забывать о времени на восстановление (собственно мышечный рост происходит именно в восстановительный период, а не прямо в тренажерном зале, где для него заложат все предпосылки).
Смело задавайте любой вопрос!
STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
гость, 10. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
Евгений, 14. Октября, 2011 | Смотреть все отзывы...
Елена, 30. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...
Kristi, 26. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...