В то время как подбор подходящего спортивного снаряда нельзя ограничивать критерием «что к лицу»: профессиональный тренажер должен помогать достигнуть задач, ради которых мужчина посещает тренажерный зал. А они у всех разные. Одно дело, если мужчина мечтает нарастить мышечную массу, сформировав себе тело Геракла. И совсем другое, когда джентльмен с пивным животиком и дряблыми мышцами собирается сбросить лишний вес и подтянуть все безобразие до приемлемого уровня. В последнем случае не обойтись без кардиотренажеров – гребные, беговые дорожки, кардиотренажеры.

По счастью, культура применения профессиональных тренажеров прогрессирует, мифы и стереотипы меркнут и медленно и неохотно, но все же отступают перед научным подходом. В конце концов, на двое 21-ый век, и даже уездный город может похвастаться несколькими фитнес-клубами с профессиональными тренажерами. Уже никто не показывает пальцем на мужчину, оседлавшего велотренажер или эллиптический тренажер, которым ранее стереотип предписывал исключительно женскую направленность – и совершенно напрасно. Кардио тренажеры необходимы мужчинам сразу по трем направлениям:

01 они незаменимы при борьбе с лишним весом,

02 беговые дорожки и велотренажеры – отличная разминка перед основной тренировкой силовой направленности,

03они совершенствуют работу дыхательной и сердечнососудистой систем, а также развивают выносливость организма, которая настоящему мужчине совершенно необходима.

Собственно, если ваше посещение тренажерного зала имеет основной целью сжигание жиров, работать с серьезными отягощениями не понадобится – куда полезнее проводить занятия предписанной протяженности в правильно подобранной пульсовой зоне.  

Если вы пришли на профессиональные тренажеры с целью нарастить мышечную массу, велотренажер, беговая дорожка и другие кардиотренажеры станут важным элементом разминки. Собственно, тот, кто считает разминку и разогрев мышц перед поднятием тяжелой штанги пустой тратой времени – рискует прервать свои тренировки на больничные процедуры, а то и навсегда. В то время как грамотная разминка убережет от травм и подготовит мышцы к наилучшему восприятию нагрузок.   

Счастливчикам, обладающим фигурой, требующей лишь малой корректировки, можно порекомендовать анаэробные нагрузки – профессиональные силовые тренажеры, особенно упражнения со свободным весом (штангами, гантелями). Регулярные нагрузки и программа, подобранная для вас на основании рекомендаций профессиональных тренеров, позволит довести мужскую фигуру до желаемого совершенства. 

Конечно, существует изрядное количество домашних тренажеров, но именно они склонны превращаться в вешалку для одежды и прочие малополезные предметы интерьера.

Ведь даже профессиональный тренажер для фитнес-клуба не сможет взывать к вашей совести и стремлению к самосовершенствованию регулярно (по крайне мере, пока техника до этого не дошла). В то время как занятия в тренажерном зале все-таки дисциплинируют: раз купил абонемент и пришел – надо работать, а то неудобно как-то: все кругом используют беговые дорожки, велотренажеры и силовые снаряды, надо и самому… А если повезло с тренером, он не только поможет составить подходящую программу, но и будет грамотно подбадривать заниматься и стимулировать планомерно брать новые высоты.