Профессиональные тренажеры для дома и фитнес клубов — официальное представительство STEX в России

Тренажеры ФитСловарь Велотренажёр

Велотренажёр

Велотренажёр, велостанок — имитатор велосипеда, спортивный тренажёр предназначенный для тренировок.

Виды велотренажеров

Простейший велотренажёр — ременной. Нагрузка регулируется за счёт натяжения ремня, охватывающего маховик. Такому тренажёру присуща также некоторая неравномерность нагрузки, что вредит суставам.

Для тренировок с большими нагрузками применяются тренажёры с колодочным захватом диска. Неравномерность нагрузки практически отсутствует.

Однако фрикционные тренажёры создают шум от трения.

Магнитные тренажёры создают нагрузку за счёт постоянных магнитов. Величина нагрузки регулируется перемещением магнитов к маховику. Неравномерности нагрузки практически нет, но сама нагрузка невелика.

Электромагнитные тренажёры (эргометры) не имеют движущихся магнитов, так как величина нагрузки регулируется величиной тока, проходящего по обмотке электромагнитов. Они являются наиболее точными при подсчёте статистики тренировки. Однако требуют подключения к электросети.

Велостанки применяются для тренировок спортсменов и не только. Сегодня они есть в каждом спортзале и фитнес-клубе. Поклонников велотренажера множество. Перед тем, как начать тренировку, лучше проконсультироваться с тренером или врачом, который подберет индивидуальный график тренировок. Доказано, что занятия на тренажере помогают:

  • укрепить мышцы ног;
  • сбросить лишний вес;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • улучшить функционирование дыхательной системы и др.

Упражнения на велотренажере требуют некоторых принципов:

  • настройте высоту сиденья и подгоните рукоятку так, чтобы занятие не создавало дискомфорта;
  • вращение педалей должно осуществляться не только пальцами ног, но и передней частью стопы;
  • сидите прямо, не сутультесь;
  • необходимо изучить электронное табло;
  • не перегружайте свой организм.

На велотренажере для дома можно заниматься в любую погоду, в любом возрасте и независимо от уровня подготовки.

ОТЗЫВЫ О ФИТНЕС КЛУБАХ

  • STEX РОССИЯ
    Это очень серьезное заявление и требует обязательного подтверждения. Мы...

    STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 |

  • гость
    ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Недостатков у клуба действительно много...

    гость, 10. Марта, 2012 |

  • Евгений
    Фитнес клуб "Кенгуру" - в принципе, производит приятное впечатление, однако...

    Евгений, 14. Октября, 2011 |

  • Елена
    Отстой полный! Ничего там нет. Врут! Отрицательные эмоции начинаются как...

    Елена, 30. Апреля, 2011 |

  • Kristi
    что-то у вас с картой напутано, зал то рядом с м.Покрышкина, на пересечении...

    Kristi, 26. Апреля, 2011 |

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

АЭРОБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

You are here: Главная ФитСловарь Велотренажёр

Наши координаты

Смело задавайте любой вопрос!

  • Адрес: г. Москва, улица Вольская, д.7,стр.1
  • Телефон:  +7 905 548 03 58
  • Email: Написать письмо

Считалки

Рейтинг@Mail.ru