Тренажеры 
ФитСловарь Мышцы спины
ФитСловарь Мышцы спины
ФитСловарь Мышцы спины
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Задняя верхняя зубчатая мышца | От нижней части выйной связки, двух (одного) нижних шейных и двух верхних грудных позвонков | II-V рёбра | Приподнимает рёбра, расширяя грудную клетку при дыхательном акте |
| Задняя нижняя зубчатая мышца | От остистых отростков 2 (1) нижних грудных позвонков и 2(3) верхних поясничных | IX-XII рёбра | Опускает рёбра, расширяя грудную клетку при дыхательном акте |
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Ременная мышца головы | От выйной связки, остистых отростков 3 нижних шейных и 3 верхних грудных позвонков | Поворот, наклон головы вбок, при двустороннем сокращении разгибание шейного отдела. | |
| Ременная мышца шеи | От остистых отростков 3 — 5 грудных позвонков | Задние бугорки поперечных отростков 2-3 верхних шейных позвонков | При двустороннем сокращении тянет голову и шею кзади, при одностороннем сокращении, тянет в свою сторону, поворачивая голову и шею |
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Мышца выпрямляющая позвоночник | Остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, крестец, подвздошный гребень | Углы рёбер, поперечные отростки VI-VII шейных позвонков | |
| Подвздошно-рёберная мышца | Остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, крестец, подвздошный гребень | поперечные отростки грудных и шейных позвонков, углы П-ХП ребер, височная кость. | Вместе с остальными частями мышцы, выпрямляющей позвоночник, разгибает позвоночник; при одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону, опускает ребра. Нижние пучки этой мышцы, оттягивая и укрепляя ребра, создают опору для диафрагмы |
| Длиннейшая мышца | Остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, крестец, подвздошный гребень | поперечные отростки грудных и шейных позвонков, углы П-ХП ребер, височная кость. | Вместе с остальными частями мышцы, выпрямляющей позвоночник, разгибает позвоночник; при одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону, опускает ребра. Нижние пучки этой мышцы, оттягивая и укрепляя ребра, создают опору для диафрагмы |
| Остистая мышца | Остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, крестец, подвздошный гребень | Остистые отростки грудных и шейных позвонков, затылочная кость. | Разгибает позвоночник |
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Поперечно-остистая мышца спины | Разгибает позвоночник, наклоняет его в стороны, вращает позвоночник |
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Межпоперечные мышцы | При сокращении участвуют в отведении позвоночника в стороны | ||
| Межостистые мышцы | При сокращении участвуют в разгибании позвоночника | ||
| Короткие затылочно-позвоночные мышцы | Разгибают и вращают голову |
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Трапециевидная мышца | Нижняя часть затылочной кости, остистые отростки VII шейного и всех грудных позвонков | Акромиальный конец ключицы, акромион, кость лопатки | Вращает, приводит к позвоночнику, поднимает и опускает лопатку; поворачивает голову. |
| Широчайшая мышца спины | Остистые отростки шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, крестец, подвздошный гребень, IX-VII ребра | Гребень малого бугорка плечевой кости (проксимально) | Приводит плечо к туловищу, вращает его кнутри. |
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Ромбовидная мышца | Остистые отростки VII шейного и I-V грудных позвонков | Медиальный край лопатки | Приближает лопатку к позвоночнику, одновременно перемещая ее кверху |
| Мышца поднимающая лопатку | Поперечные отростки четырех верхних шейных позвонков | Верхний угол лопатки | Поднимает лопатку, одновременно приближая ее к позвоночнику; при укрепленной лопатке наклоняет в свою сторону шейную часть позвоночника |
ФитСловарь Мышцы спины
Смело задавайте любой вопрос!
STEX РОССИЯ, 11. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
гость, 10. Марта, 2012 | Смотреть все отзывы...
Евгений, 14. Октября, 2011 | Смотреть все отзывы...
Елена, 30. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...
Kristi, 26. Апреля, 2011 | Смотреть все отзывы...