Что такое эллиптический тренажер?
Эллиптический тренажер – это уникальное фитнес приспособление, которое с одной стороны имитирует процесс бега, а с другой не требует удара ноги об землю или другую поверхность. Таким образом, нагрузка на коленные суставы (самая травмоопасная часть бега) у него сведена к минимуму. Как и другие фитнес тренажеры, эллиптический необходим для проработки сердечнососудистой и дыхательной систем организма. В классическом варианте такой тренажер представляет из себя две подвижные платформы (иногда называемых педалями), которые приводятся в движение работой ног.