Профессиональные тренажеры для дома и фитнес клубов — официальное представительство STEX в России

abcdefghijklmnopqrstuvwxyz#

Программы тренировок

Как накачать мышцы спины

2009, 09 Декабря, Среда

Красивая спина: мужская - широкая - широкие плечи, узкая талия; женская - прямая, делающая фигуру стройнее и выше.

Упражнения для развития мышц спины можно разделить на три группы: упражнения для развития трапециевидной мышцы - шраги, подъемы на грудь; упражнения для развития широчайшей мышцы спины - подтягивания и тяги; упражнения для мышц выпрямителей позвоночника - наклоны, разгибания.

Как убрать живот

2009, 09 Декабря, Среда

Вы прекрасны, если смотритесь в зеркало анфас. Но вот, если поворачиваетесь в профиль…формы оставляют желать лучшего. И виной всему выпирающий животик.Вы видите свое отражение в зеркале и понимаете, что если бы вы ждали ребенка, то животик можно было бы назвать милым, красивы, украшающим вас. Однако это не так, значит улыбок и умилительных взглядов в свою сторону - вряд ли дождетесь. Не пора ли исправить ситуацию и, наконец, почувствовать себя королевной?! Тем более для этого необходимо только ваше желание и несколько минут утреннего времени.

You are here: Главная Фитнес Программы тренировок

Наши координаты

Смело задавайте любой вопрос!

Считалки

Рейтинг@Mail.ru